top of page
לפני ואחרי_edited.png

תוכנית כושר ותזונה

חיטוב/ מסה/ שיפור ביצועים

תוכנית מקיפה שמביאה תוצאות!

*המאמנים שלנו הם מהטובים והמקצועיים ביותר ועובדים לפי השיטה שפיתחנו

  1. נפגשים בקליניקה שלנו בתל אביב (אפשר גם בזום)

  2. עוברים ביחד על כל הרקע שלכם, לו״ז/ ניסיון באימונים/ פציעות והרגלי תזונה

  3. לוקחים מדדי בסיס שאיתם נעבוד: משקל, אחוז שומן, היקפים, יכולת הרמת משקלים, כושר אירובי וביצועים

  4. נציב ביחד מטרות ויעדים של חיטוב/מסה/ביצועים ונבנה תוכנית אימונים ותפריט תזונה שתיקח אותנו לשם

  5. ניפגש כל חודש למעקב ועדכון התוכנית: נקשיב, נפתור בעיות, נשפר טכניקה, נלמד תרגילים ונציב יעדים לחודש הבא

  6. **יש לנו גם דיאטנית קלינית למתאמנים עם מחלות רקע שצריכים מענה רפואי, הליווי על ידי הדיאטנית כולל מעקב חוסרים בבדיקות דם** 

  7. מחיר: 2190 ש״ח- פגישה אחת לחודש/ 3360 ש״ח פגישה אחת לשבועיים, בתוכנית לחמישה חודשים. 

bottom of page