תוכנית תזונה ואימונים

אורח חיים בריא/ חיטוב/ מסה/ שיפור ביצועים

תוכנית מקיפה שמביאה תוצאות!

*הצוות שלנו מהטובים והמקצועיים ביותר ועובדים לפי השיטה שפיתחנו

1. נפגשים בקליניקה שלנו בתל אביב (אפשר גם בזום)

2. עוברים ביחד על כל הרקע שלכם, לו״ז/ ניסיון באימונים/ פציעות והרגלי תזונה

3. לוקחים מדדי בסיס שאיתם נעבוד: משקל, אחוז שומן, היקפים, יכולת הרמת משקלים, כושר אירובי וביצועים

4. נציב ביחד מטרות ויעדים של חיטוב/מסה/ביצועים ונבנה תוכנית אימונים ותפריט תזונה שתיקח אותנו לשם

5. ניפגש כל חודש למעקב ועדכון התוכנית: נקשיב, נפתור בעיות, נשפר טכניקה, נלמד תרגילים ונציב יעדים לחודש הבא

6. **יש לנו גם דיאטן קליני למתאמנים עם מחלות רקע שצריכים מענה רפואי, הליווי על ידי הדיאטן כולל מעקב חוסרים בבדיקות דם** 

7. מחיר: 2280 ש״ח- פגישה אחת לחודש/ 3490 ש״ח פגישה אחת לשבועיים, בתוכנית לחמישה חודשים.